Mam dla was dowód na to, że gdy coś zalega w szafie/lodówce można szybko i smacznie to przetworzyć np w kotleciki. Zamysł był zrobienia sałatki, ostatecznie wyszły oszukane kotleciki, które znikały z talerza szybciej niż samo ich smażenie. Kotleciki podałam ze świeżym szpinakiem, pomidorem i czerwoną cebulką oraz olejem ostropestowym. Nawet najzwyklejsza sałatka polana olejem smakuje wybornie.
Olej ostropestowy kolejny z rodziny olejów tłoczonych na zimno od SemCo. Ostropest zawdzięcza właściwości lecznicze sylimarynie. Sylimaryna stabilizuje błony komórkowe wątroby, przez co chroni ją przed działaniem związków toksycznych i pobudza jej zdolności regeneracyjne.
Olej z ostropestu zawiera znaczną ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych - najwięcej kwasu linolenowego, dzięki czemu hamuje zmiany skórne związane z łuszczycą, również chroni błony komórkowe skóry przed wolnymi rodnikami. Witamina E, zawarta w oleju charakteryzuje się silnym działaniem przeciwutleniającym. Kosmetyki z olejem z ostropestu zmniejszają zaczewienienia, rozjaśniają cerę i poprawiają zdolności regeneracyjne skóry. Zachęcam do spożywania Oleju ostropestowego.
Zapraszam również na stronę : https://drogadosiebie.pl/
Dowiecie się tam więcej o cudownym ostropeście, jego działaniu i skąd pochodzi.
Przejrzyjcie zawartość strony może znajdziecie coś interesującego dla was w innej tematyce.
Gorąco polecam.
Składniki:
1szkl kaszy jaglanej
1 pierś z kurczaka
1 pomidor
pęczek szczypiorku
1 mały jogurt naturalny
4 ząbki czosnku
1/2 ogórka szklarniowego
4 jajka
2 szkl mąki ziemniaczanej
2 szkl mąki pszennej
sól, pieprz
olej rzepakowy SemCo - do smażenia
Sałatka:
pomidor
czerwona cebulka
świeży szpinak
Olej ostropestowy SemCo
Przygotowanie:
Kaszę jaglaną umieścić na drobnym sitku i przelać pare razy na przemian raz gorącą wodą, a raz zimną - utracimy posmak goryczki. Kaszę ugotować wg. przepisu na opakowaniu. Pierś kurczaka pokroić w kostkę i podsmażyć z dodatkiem soli. Pomidora naciąć i sparzyć - obrać ze skórki i pokroić w kostkę. Ogórka szklarniowego obrać ze skórki i również pokroić w kostkę.
Szczypiorek posiekać. Do jogurtu dodać przeciśnięty przez praskę czosnek, sól i pieprz - wymieszać.
Wszystkie składniki umieścić w misce, polać jogurtem i wymieszać, doprawić do smaku. Do miski wbić jajka, dodać mąki i dokładnie wymieszać, jesli konsystencja nie jest gęsta dodać wiecej mąki.
Na rozgrzanej patelni z olejem smażyć kotleciki - formować łyżką jak placki ziemniaczane. Smażyć z obu stron do zrumienienia.
Olej ostropestowy kolejny z rodziny olejów tłoczonych na zimno od SemCo. Ostropest zawdzięcza właściwości lecznicze sylimarynie. Sylimaryna stabilizuje błony komórkowe wątroby, przez co chroni ją przed działaniem związków toksycznych i pobudza jej zdolności regeneracyjne.
Olej z ostropestu zawiera znaczną ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych - najwięcej kwasu linolenowego, dzięki czemu hamuje zmiany skórne związane z łuszczycą, również chroni błony komórkowe skóry przed wolnymi rodnikami. Witamina E, zawarta w oleju charakteryzuje się silnym działaniem przeciwutleniającym. Kosmetyki z olejem z ostropestu zmniejszają zaczewienienia, rozjaśniają cerę i poprawiają zdolności regeneracyjne skóry. Zachęcam do spożywania Oleju ostropestowego.
Zapraszam również na stronę : https://drogadosiebie.pl/
Dowiecie się tam więcej o cudownym ostropeście, jego działaniu i skąd pochodzi.
Przejrzyjcie zawartość strony może znajdziecie coś interesującego dla was w innej tematyce.
Gorąco polecam.
1szkl kaszy jaglanej
1 pierś z kurczaka
1 pomidor
pęczek szczypiorku
1 mały jogurt naturalny
4 ząbki czosnku
1/2 ogórka szklarniowego
4 jajka
2 szkl mąki ziemniaczanej
2 szkl mąki pszennej
sól, pieprz
olej rzepakowy SemCo - do smażenia
Sałatka:
pomidor
czerwona cebulka
świeży szpinak
Olej ostropestowy SemCo
Przygotowanie:
Kaszę jaglaną umieścić na drobnym sitku i przelać pare razy na przemian raz gorącą wodą, a raz zimną - utracimy posmak goryczki. Kaszę ugotować wg. przepisu na opakowaniu. Pierś kurczaka pokroić w kostkę i podsmażyć z dodatkiem soli. Pomidora naciąć i sparzyć - obrać ze skórki i pokroić w kostkę. Ogórka szklarniowego obrać ze skórki i również pokroić w kostkę.
Szczypiorek posiekać. Do jogurtu dodać przeciśnięty przez praskę czosnek, sól i pieprz - wymieszać.
Wszystkie składniki umieścić w misce, polać jogurtem i wymieszać, doprawić do smaku. Do miski wbić jajka, dodać mąki i dokładnie wymieszać, jesli konsystencja nie jest gęsta dodać wiecej mąki.
Na rozgrzanej patelni z olejem smażyć kotleciki - formować łyżką jak placki ziemniaczane. Smażyć z obu stron do zrumienienia.
Oszukane z klasą:) możemy być tak oszukiwani każdego dnia:)
OdpowiedzUsuń